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“焗饭，看着有食欲，吃着更加美味。每次做它，柚子爸和小柚子都很买账，是小柚子不爱吃饭时，我会使出的大绝招。蔬菜鱼肉蛋奶海鲜，都可以放，营养均味道棒，“妈妈，我们下顿还吃这吧”。
参考月龄：11M+”
食材明细
牛肉杂蔬焗饭的做法步骤
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1
食材：杂粮饭一小碗，牛肉70克，土豆30克，草菇4个，鲜豌豆20克，洋葱35克，胡萝卜25克，马苏里拉芝士60克，牛奶100克。
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2
草菇切丁，洋葱、胡萝卜、土豆都切丁。>>食材可以随意换，选耐烤点的食材。颜色不一样些，营养更均衡哦。
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3
牛肉切丁，加些料酒，淀粉，用手抓捏几下腌制一会。
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5
加入牛肉丁翻炒至变色，牛肉变色后加草菇丁、土豆丁翻炒几下。
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8
牛肉杂蔬铺在米饭上，少许水分一起加入饭中，撒上马苏里拉芝士。>>还需要烤，需要加些水，否则饭会烤的很干。
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10
看见芝士融化，有一点焦斑即可。时间可能短2分钟，可能长1分钟，最后守在烤箱盘看着。
小窍门
本菜谱有配套视频，在微信公众号“一日五餐辅食”里可查看
我是一名国家儿童营养师，熟知婴幼儿健康饮食需求，精通厨艺，
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使用的厨具：电烤箱、平底锅
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