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火龙果奶昔的做法

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在这个阳光明媚的春天里,不管是出游还是居家,都要注意饮食均衡。而对于小宝宝来说,并不是所有的东西都适合,要想解渴又摄入适量的维生素又健康不影响正餐,不防来杯水果奶昔。这款奶昔用的原料是酸奶和火龙果,火龙果含有一般水果少有的粘胶状的植物性白蛋白,可以有效帮助人体排出重金属,同时它富含丰富的花青素,抗氧化性比胡萝卜素强10倍以上。但过多食会导致大便粉紫色,尿液粉色,所以它仅适合一岁以上的宝宝且注意适量饮用。

食材明细

主料
辅料

火龙果奶昔的做法步骤

  • 火龙果奶昔的做法步骤:1
    1
    将火龙果洗净,酸奶备好。
  • 火龙果奶昔的做法步骤:2
    2
    火龙果对半切开,挖出果肉放到洗净的搅拌杯里。
  • 火龙果奶昔的做法步骤:3
    3
    挤入酸奶,如果没有酸奶,也可以用纯奶替代。
  • 火龙果奶昔的做法步骤:4
    4
    盖紧杯盖,启动搅拌键,约五分钟即可搅拌好。
来自 美食天下 阿不de老妈 的作品
使用的厨具:食物调理机
所属分类: 饮品   家常菜   下午茶   奶昔  

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