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菊花莲子米糊的做法

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菊花甘苦微寒,清热解毒,菊花有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用。每日餐后,用五、六朵杭菊花冲泡饮服,能解渴生津。久服可防治高血压、偏头痛.....
莲子所含非结晶形生物碱N-9有降血压作用。

食材明细

主料
辅料

菊花莲子米糊的做法步骤

  • 菊花莲子米糊的做法步骤:1
    1
    准备材料:菊花、莲子、大米、薏仁米。
  • 菊花莲子米糊的做法步骤:2
    2
    菊花用水煮开10分钟。
  • 菊花莲子米糊的做法步骤:3
    3
    莲子提前泡发30分钟。
  • 菊花莲子米糊的做法步骤:4
    4
    捞去菊花取汁。
  • 菊花莲子米糊的做法步骤:5
    5
    大米、薏仁米洗净,泡发好的莲子倒掉水。
  • 菊花莲子米糊的做法步骤:6
    6
    米、莲子倒入豆浆机。
  • 菊花莲子米糊的做法步骤:7
    7
    再倒入菊花汁。
  • 菊花莲子米糊的做法步骤:8
    8
    按下米糊按钮,20分钟即可。
  • 菊花莲子米糊的做法步骤:9
    9
    做好的米糊。

小窍门

1、不要加糖,原味的就好。
来自 美食天下 葛思嘉 的作品
使用的厨具:豆浆机、煮锅
所属分类: 主食   小吃   家常菜   儿童   早餐   夏季食谱   秋季食谱  

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