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菊花莲子米糊

by 葛思嘉
菊花莲子米糊的做法
“菊花甘苦微寒,清热解毒,菊花有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用。每日餐后,用五、六朵杭菊花冲泡饮服,能解渴生津。久服可防治高血压、偏头痛.....

莲子所含非结晶形生物碱N－9有降血压作用。”

食材明细

主料
辅料

菊花莲子米糊的做法步骤

  • 菊花莲子米糊的做法步骤：1
    1
    准备材料：菊花、莲子、大米、薏仁米。
  • 菊花莲子米糊的做法步骤：2
    2
    菊花用水煮开10分钟。
  • 菊花莲子米糊的做法步骤：3
    3
    莲子提前泡发30分钟。
  • 菊花莲子米糊的做法步骤：4
    4
    捞去菊花取汁。
  • 菊花莲子米糊的做法步骤：5
    5
    大米、薏仁米洗净，泡发好的莲子倒掉水。
  • 菊花莲子米糊的做法步骤：6
    6
    米、莲子倒入豆浆机。
  • 菊花莲子米糊的做法步骤：7
    7
    再倒入菊花汁。
  • 菊花莲子米糊的做法步骤：8
    8
    按下米糊按钮，20分钟即可。
  • 菊花莲子米糊的做法步骤：9
    9
    做好的米糊。

小窍门

1、不要加糖，原味的就好。
来自 美食天下 葛思嘉 的作品
所属分类： 主食 小吃 家常菜 儿童 早餐 夏季食谱 秋季食谱

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