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“好光景在暖春随处可见,
缤纷灿烂的春景可能在你走在路上的片刻,
便突然撞入你眼里,
更是不经意照亮了你整个季节的心情。
窗外门外那片春景是花海是暖阳,
而家中的春景便是餐桌上琳琅满目的鲜嫩蔬果,
无一不散发着清新的清透感,
让我们忍不住想一尝方休。
用蔬果搭配而成的轻食想必是春天餐桌上的主角,
它清新轻盈而不失吸引力,
美味、低卡、搭配随心通通都是它的标签。
今天小蜜蜂就给你们力荐一款适合春夏享用的轻食,
果腹不饱腻,
每一口都能感受到如同躺在草原上般惬意。”
食材明细
沙拉的做法步骤
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蒸至10分钟时,将蒸熟的玉米粒取出,土豆块继续蒸制。
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水开后放入意粉,加入3g盐,水煮约8分钟(煮的时间越长越软烂)。
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放入黄瓜、玉米粒、红萝卜、意粉,搅拌均匀即可。
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酸黄瓜:腌菜的一种。酸脆清口,是一道有名开胃小菜,有解油腻、助消化的作用。
小窍门
1、食谱材料分量可做1-2人份。
2、牛奶加入会改变土豆泥的湿润度,可按照个人口味调整。
3、配菜种类、分量可按照个人喜好进行调整。
4、通心意粉水煮过程中会吸水,要根据实际情况看是否需要中途加水。
5、通心意粉水煮前可用温水浸泡片刻,泡软后可缩短水煮时间。
使用的厨具:电烤箱