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沙拉轻食,是当下餐桌上最好的春景的做法

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好光景在暖春随处可见,
缤纷灿烂的春景可能在你走在路上的片刻,
便突然撞入你眼里,
更是不经意照亮了你整个季节的心情。

窗外门外那片春景是花海是暖阳,
而家中的春景便是餐桌上琳琅满目的鲜嫩蔬果,
无一不散发着清新的清透感,
让我们忍不住想一尝方休。

用蔬果搭配而成的轻食想必是春天餐桌上的主角,
它清新轻盈而不失吸引力,
美味、低卡、搭配随心通通都是它的标签。
今天小蜜蜂就给你们力荐一款适合春夏享用的轻食,
果腹不饱腻,
每一口都能感受到如同躺在草原上般惬意。

食材明细

主料
辅料

沙拉的做法步骤

  • 沙拉轻食,是当下餐桌上最好的春景的做法步骤:1
    1
    土豆洗净去皮,切小块。
  • 沙拉轻食,是当下餐桌上最好的春景的做法步骤:2
    2
    玉米洗干净,剥下玉米粒。
  • 沙拉轻食,是当下餐桌上最好的春景的做法步骤:3
    3
    将土豆、玉米粒一起放进蒸烤箱中层。
  • 沙拉轻食,是当下餐桌上最好的春景的做法步骤:4
    4
    将水箱加满水。
  • 沙拉轻食,是当下餐桌上最好的春景的做法步骤:5
    5
    选择纯蒸功能,设置100℃,蒸制20分钟。
  • 沙拉轻食,是当下餐桌上最好的春景的做法步骤:6
    6
    将酸黄瓜、黄瓜、红萝卜切小丁备用。
  • 沙拉轻食,是当下餐桌上最好的春景的做法步骤:7
    7
    蒸至10分钟时,将蒸熟的玉米粒取出,土豆块继续蒸制。
  • 沙拉轻食,是当下餐桌上最好的春景的做法步骤:8
    8
    土豆块蒸熟后取出,趁热用勺子碾碎。
  • 沙拉轻食,是当下餐桌上最好的春景的做法步骤:9
    9
    水开后放入意粉,加入3g盐,水煮约8分钟(煮的时间越长越软烂)。
  • 沙拉轻食,是当下餐桌上最好的春景的做法步骤:10
    10
    意粉煮熟后用冷水过一下,然后沥干水。
  • 沙拉轻食,是当下餐桌上最好的春景的做法步骤:11
    11
    意粉煮熟后用冷水过一下,然后沥干水。
  • 沙拉轻食,是当下餐桌上最好的春景的做法步骤:12
    12
    放入黑胡椒、牛奶以及2g盐,搅拌均匀。
  • 沙拉轻食,是当下餐桌上最好的春景的做法步骤:13
    13
    放入黄瓜、玉米粒、红萝卜、意粉,搅拌均匀即可。
  • 沙拉轻食,是当下餐桌上最好的春景的做法步骤:14
    14
    如果喜欢我制作的食谱,请多多关注daogrs_china哦~
  • 沙拉轻食,是当下餐桌上最好的春景的做法步骤:15
    15
    酸黄瓜:腌菜的一种。酸脆清口,是一道有名开胃小菜,有解油腻、助消化的作用。

小窍门

1、食谱材料分量可做1-2人份。
2、牛奶加入会改变土豆泥的湿润度,可按照个人口味调整。
3、配菜种类、分量可按照个人喜好进行调整。
4、通心意粉水煮过程中会吸水,要根据实际情况看是否需要中途加水。
5、通心意粉水煮前可用温水浸泡片刻,泡软后可缩短水煮时间。
来自 美食天下 daogrs迪奥格斯 的作品
使用的厨具:电烤箱
所属分类: 快手菜   春季食谱  

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