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青蒜炒猪肝的做法

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此菜猪肝滑嫩,口味咸鲜,含有较丰富的蛋白质、多种维生素和矿物质,是孕产妇的好菜肴。肝是补血食品中最常用的食物,尤其是猪肝,其营养含量是猪肉中含量的10多倍,适当食用猪肝可调节和改善孕妇妊娠中、晚期的贫血状况。

食材明细

主料
辅料
配料

青蒜炒猪肝的做法步骤

  • 青蒜炒猪肝的做法步骤:1
    1
    猪肝洗净去筋膜,切成柳叶片,放入容器中,用水淀粉上浆。
  • 青蒜炒猪肝的做法步骤:2
    2
    青蒜洗净,切斜段。
  • 青蒜炒猪肝的做法步骤:3
    3
    炒锅倒油,烧至6成热,下猪肝,用筷子划散,变色后,捞出沥油。
  • 青蒜炒猪肝的做法步骤:4
    4
    原锅留底油,下葱姜末炝锅。
  • 青蒜炒猪肝的做法步骤:5
    5
    再下青蒜段煸炒。
  • 青蒜炒猪肝的做法步骤:6
    6
    加料酒、酱油、盐、白糖、鸡精。
  • 青蒜炒猪肝的做法步骤:7
    7
    倒入猪肝和蒜片炒匀。
  • 青蒜炒猪肝的做法步骤:8
    8
    用水淀粉勾芡,淋入香油和醋炒匀即可。
来自 美食天下 浓咖啡淡心情 的作品
使用的厨具:平底锅
所属分类: 热菜   家常菜   儿童   朋友聚餐   冬季食谱   午餐  

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