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粉蒸鱼(创新菜)的做法

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这是一道创新菜,用粉蒸无油做法,麻辣鲜香,味道浓郁醇厚,鱼肉嫩鲜,这样做出的鱼肉不会怕烂,米粉吸收了的鱼的鲜味,鱼肉走掉了一些水份更加紧致一些,鱼肉鲜美,米粉鲜香麻辣,妙不可言,只有做了、吃了才知道。
是一道重口味儿的少油养生菜。

食材明细

主料
辅料

粉蒸鱼的做法步骤

  • 粉蒸鱼(创新菜)的做法步骤:1
    1
    巴沙鱼肉。
  • 粉蒸鱼(创新菜)的做法步骤:2
    2
    江米洗净放入锅中,放入桂皮大料,炒制。
  • 粉蒸鱼(创新菜)的做法步骤:3
    3
    江米和调料炒香,听到米粒有噼啪的炸声,米已经变黄。
  • 粉蒸鱼(创新菜)的做法步骤:4
    4
    倒入砧板上晾凉的了,捡出大料与桂皮。
  • 粉蒸鱼(创新菜)的做法步骤:5
    5
    晾凉了。
  • 粉蒸鱼(创新菜)的做法步骤:6
    6
    装入料理机粉碎罐里。
  • 粉蒸鱼(创新菜)的做法步骤:7
    7
    装到料理机上。
  • 粉蒸鱼(创新菜)的做法步骤:8
    8
    开料理机打碎,不要打得过面。
  • 粉蒸鱼(创新菜)的做法步骤:9
    9
    蒸鱼的江米粉做好倒入碗中待用。
  • 粉蒸鱼(创新菜)的做法步骤:10
    10
    鱼洗净切块放入碗中。
  • 粉蒸鱼(创新菜)的做法步骤:11
    11
    放入盐,生抽,老抽,花椒粉,辣椒粉,姜粉,胡椒粉,料酒。
  • 粉蒸鱼(创新菜)的做法步骤:12
    12
    搅拌均匀腌制半小时以上。
  • 粉蒸鱼(创新菜)的做法步骤:13
    13
    倒入准备好的江米粉。
  • 粉蒸鱼(创新菜)的做法步骤:14
    14
    搅拌均匀,视情况可加入适量的水,但水不要过多,否则蒸好不成型。
  • 粉蒸鱼(创新菜)的做法步骤:15
    15
    码入蒸碗里。
  • 粉蒸鱼(创新菜)的做法步骤:16
    16
    上笼蒸。
  • 粉蒸鱼(创新菜)的做法步骤:17
    17
    上汽后蒸半小时即成。
  • 粉蒸鱼(创新菜)的做法步骤:18
    18
    吃的时候打开锅。
  • 粉蒸鱼(创新菜)的做法步骤:19
    19
    吃的时候扣入盘中即可。
来自 美食天下 乡厨锅锅 的作品
使用的厨具:电磁炉、蒸锅、炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   午餐   晚餐  

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