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减脂早餐-煎鸡胸独家

减脂早餐-煎鸡胸的做法

4张图片

食材明细

主料

鸡胸一块
生菜适量

辅料

咖喱粉 适量

原味口味
煎工艺
廿分钟耗时
简单难度

煎鸡胸的做法步骤

1
鸡胸肉切块，用咖喱粉，黑胡椒粉腌制
2
做好三明治后，不粘锅刷一层薄薄的油，放入鸡胸肉小火慢煎
3
翻3-4次，用筷子扎透，就可以了
4
摆盘
5
一顿丰盛的减脂餐可以啦

来自美食天下 T汤夫人的作品

使用的厨具：不粘锅

所属分类：热菜家常菜早餐

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