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肉末蒸杏鲍菇的做法

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杏鲍菇,又名刺芹侧耳,未烹调前,会散发出淡淡的类似杏仁的香气。烹调后会散发出典型的菇鲜味,并且其肉质丰厚,口感脆嫩似鲍鱼,所以就有了“杏”+“鲍”组合在一起的名称。如此美味的杏鲍菇,并不是一种地域性食材,而是在地中海、中东、北非和亚洲都有生长。
杏鲍菇含有高蛋白、低脂肪和人体必需的各种氨基酸,更重要的是含有丰富的多糖类物质和膳食纤维,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用,是一种集食用、药用、食疗于一体的食用菌品种。
肉质肥嫩的杏鲍菇,佐上香气十足的细碎肉末,经历高温蒸汽的全方位包裹后,变为一道口感脆韧、咸香味美的快手佳肴。

食材明细

主料
辅料

肉末蒸杏鲍菇的做法步骤

  • 肉末蒸杏鲍菇的做法步骤:1
    1
    肉馅中加色拉油、蚝油、盐、鸡精、蒜头搅拌均匀。
  • 肉末蒸杏鲍菇的做法步骤:2
    2
    杏鲍菇洗干净,切两片相连。
  • 肉末蒸杏鲍菇的做法步骤:3
    3
    在切成片的杏鲍菇表面划花刀。
  • 肉末蒸杏鲍菇的做法步骤:4
    4
    把肉末夹在杏鲍菇里。
  • 肉末蒸杏鲍菇的做法步骤:5
    5
    把杏鲍菇均匀排放在盘里,根据个人喜好在表面加上适量小米辣。
  • 肉末蒸杏鲍菇的做法步骤:6
    6
    方太蒸箱选择普通蒸模式,当温度达到100℃,把盘子放入蒸盘中,置入蒸箱下层,蒸15分钟左右即可。
来自 美食天下 烘焙有方~蒸烤教学服务 的作品
使用的厨具:电烤箱
所属分类: 热菜   家常菜   午餐   晚餐  

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