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早餐，也要吃的很幸福独家

早餐，也要吃的很幸福的做法

2张图片

食材明细

主料

牛排两块
西兰花 半颗
锅萝卜 适量
南瓜适量
芋圆适量
牛奶一盒

辅料

黑胡椒酱 适量

原味口味
煎工艺
半小时耗时
简单难度

牛排的做法步骤

1
西兰花焯水，捞出备用
2
南瓜，胡萝卜蒸熟，备用
3
牛排煎好后摆盘就可以，准备甜品
4
芋圆，网上买的，看自己能吃多少吧，我这是两个人的，不过也没吃完
5
芋圆飘上来再煮2-3分钟就可以了，用凉水多过几遍，吃起来Q弹
6
准备了这个，热量不高
7
加入温牛奶中，我加了些谷物圈，很好吃的，不像外面那么甜
8
超级丰盛的二人早餐。

来自美食天下 T汤夫人的作品

使用的厨具：不粘锅、煮锅

所属分类：懒人食谱午餐晚餐

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