“美味杂粮粥，软糯香甜，每天搬上餐桌家人都吃不够，适合春天，春天肝火过旺容易肝胃不和，应该适当搭配一些清解里热，滋养肝脏，补脾润肺的食物，为此我选了多种杂粮配以大枣、枸杞、核桃仁一起煮粥，既败一冬的火，又调理脾胃，补血益气，滋阴润肺。”

• 桂圆莲子红枣粥

• 红豆黑米粥

• 蔓越莓小米粥

• 红枣花生黑米粥

• 红豆薏米粥

• 荆芥粥

• 皮蛋瘦肉粥

• 奶清麦片桃花粥

• 南瓜双米粥

• 五谷粥

• 莲子山药糯米粥

• 桃花粥

• 薏米二豆汤

• 枣香山药双米粥

• 皮蛋青菜粥

• 红枣花生燕麦米糊

• 芡实糯米粥

• 淡菜皮蛋燕麦粥