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清水海米冬瓜汤(新派菜)的做法

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为符合现代人的需求,我们做了清水海米冬瓜汤。不放油,让脂肪、卡路里更低,让吃货们没有负担。

海米冬瓜汤营养丰富,是一种营养丰富的特色汤品,这种汤品中虽然不含有脂肪,但是维生素的种类却很多,而且还有钙、铁以及磷和胡萝卜素等多种微量元素,这些物质都是人体各器官正常运行时的必须成分,因此人们食用海料冬瓜汤以后能加快身体代谢,让身体变得更加健康。

海米冬瓜汤具有减肥美容的作用,它里面的冬瓜可以利尿去水,对水肿有很明显的消除作用,另外海米冬瓜汤还能保心安神,宽肠通便,能让体内的多种毒素随大便排出体外,经常食用海米冬瓜汤,可以让身材变得更加苗条,也能起到滋养肌肤和淡化色斑等美容作用。

食材明细

主料
辅料

清水海米冬瓜汤的做法步骤

  • 清水海米冬瓜汤(新派菜)的做法步骤:1
    1
    冬瓜
  • 清水海米冬瓜汤(新派菜)的做法步骤:2
    2
    海米
  • 清水海米冬瓜汤(新派菜)的做法步骤:3
    3
    海米洗净浸泡半小时
  • 清水海米冬瓜汤(新派菜)的做法步骤:4
    4
    连浸泡海米的汤一起倒入锅中,加水煮沸
  • 清水海米冬瓜汤(新派菜)的做法步骤:5
    5
    冬瓜切成1cm厚的块,放入锅中,烧开关小火,加入盐、味精,加盖炖20分钟。汤碗中放入胡椒粉、葱花待用
  • 清水海米冬瓜汤(新派菜)的做法步骤:6
    6
    时间到后,加入料酒出锅装汤碗里即成
来自 美食天下 乡厨锅锅 的作品
使用的厨具:电磁炉、煮锅
所属分类: 汤类   家常菜   午餐   晚餐  

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