元气少女的减肥早餐——紫薯西多士
紫薯西多士的做法步骤
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1准备好所有食材 -
2紫薯洗净切块 -
3切好的紫薯放入烤盘,选择高温蒸汽模式180摄氏度25分钟 -
4蒸好的紫薯取出去皮,碾压成泥 -
5用勺子铺在吐司的一面上 -
6吐司两面粘上鸡蛋液 -
7用橄榄油把吐司凉面煎至金黄即可
小窍门
用这个方法煎馒头片也是超级好吃的,撒上黑胡椒粉的话会有特别的香气。如果用全麦吐司的话会更好。







