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鲜甜菠萝饭的做法

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春季是菠萝上市的季节,水果中我还是很喜欢菠萝的香味,吃起来酸甜可口,菠萝的营养也很丰富,它所含的维生素B1,能增进人体的新陈代谢,有效地去除疲劳;菠萝所含的蛋白质分解酵素可分解蛋白质、脂肪等,可促进消化。但是这么好的水果很多人吃了会过敏,别急用这个方法做出的饭香甜美味,孩子们都爱吃哦,关键还很简单。

食材明细

主料
辅料

鲜甜菠萝饭的做法步骤

  • 鲜甜菠萝饭的做法步骤:1
    1
    菠萝切两半,把其中的一半果肉挖出,果肉备用,果皮当作容器。
  • 鲜甜菠萝饭的做法步骤:2
    2
    大虾去皮成虾仁。
  • 鲜甜菠萝饭的做法步骤:3
    3
    把虾仁,红甜椒,菠萝,葱切丁,米饭备用。
  • 鲜甜菠萝饭的做法步骤:4
    4
    锅里放入花生油。
  • 鲜甜菠萝饭的做法步骤:5
    5
    放入葱末炒香。
  • 鲜甜菠萝饭的做法步骤:6
    6
    倒入虾仁煸炒。
  • 鲜甜菠萝饭的做法步骤:7
    7
    倒入菠萝丁。
  • 鲜甜菠萝饭的做法步骤:8
    8
    加入适量的盐。
  • 鲜甜菠萝饭的做法步骤:9
    9
    倒入米饭煸炒。
  • 鲜甜菠萝饭的做法步骤:10
    10
    最后倒入红椒丁。
  • 鲜甜菠萝饭的做法步骤:11
    11
    煸炒均匀即可。
  • 鲜甜菠萝饭的做法步骤:12
    12
    美味的菠萝饭就做好了。
  • 鲜甜菠萝饭的做法步骤:13
    13
    吃喽。。

小窍门

1,炒至时火不要太大,以免炒糊。

2,菠萝炒熟后都可以吃的放心了,味道是小朋友很喜欢的哦。
来自 美食天下 雪峰儿 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 主食   家常菜   米饭  

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