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玉米面馒头的做法

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玉米中除了含有碳水化合物,蛋白质,脂肪,胡萝卜素外,还含有核黄素等营养物质。玉米中的维生素含量非常高,为稻米,小麦的5~10倍,钙含量接近乳制品。玉米中的植物纤维素能加速致癌物质和其它毒物的排出,有润肠通便之功,从而减少结肠癌发生的可能性。

食材明细

主料
辅料

玉米面馒头的做法步骤

  • 玉米面馒头的做法步骤:1
    1
    备好面粉
  • 玉米面馒头的做法步骤:2
    2
    酵母,泡打粉,白糖用温水化开和面(面粉拌匀)
  • 玉米面馒头的做法步骤:3
    3
    揉团醒发半小时,揉的时候加入了适量的胡麻油(这个过程忘拍了)
  • 玉米面馒头的做法步骤:4
    4
    半小时后
  • 玉米面馒头的做法步骤:5
    5
    醒发好的面揉成光滑的团
  • 玉米面馒头的做法步骤:6
    6
    面团揪剂子,揉成馒头!
  • 玉米面馒头的做法步骤:7
    7
    蒸屉抹油,放入揉好的鸭蛋馒头醒发五分钟(放温水锅上面醒发滴)!这样醒发滴快!
  • 玉米面馒头的做法步骤:8
    8
    醒发好滴
  • 玉米面馒头的做法步骤:9
    9
    醒发好蒸十五分钟后关火,焖一两分钟后再拿出来!(上气算时间,用温水蒸滴)
  • 玉米面馒头的做法步骤:10
    10
    成品
  • 玉米面馒头的做法步骤:11
    11
    成品
  • 玉米面馒头的做法步骤:12
    12
    成品
来自 美食天下 在厨房玩面 的作品
使用的厨具:蒸锅
所属分类: 主食   面食   家常菜   馒头花卷   午餐   晚餐  

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