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山药黑小米粥首发

山药黑小米粥的做法

4张图片

“山药小米粥做法简单，确有着极其丰富的营养价值，尤其适合老人孩子节后调理肠胃。”

食材明细

主料

黑小米 100g
铁棍山药 1根

辅料

大枣适量
枸杞子 适量

甜味口味
煲工艺
廿分钟耗时
普通难度

山药黑小米粥的做法步骤

1
山药去皮洗净（山药有粘液，最好带上一次性手套处理）
2
切滚刀块
3
黑小米淘洗干净，大枣浸泡后洗净
4
砂锅加入适量的水，加入山药块和大枣煮沸
5
下入小米大火烧开小火熬煮至小米熟
6
关火，加入洗净的枸杞子，余热熬煮几分钟即可
7
出锅开餐啦！

来自美食天下大海微澜的作品

使用的厨具：砂锅

所属分类：粥午餐晚餐

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