菜谱

菜谱首页分类菜单排行食材食疗食补

您的位置：美食天下 > 菜谱 > 主食家常菜米饭

番茄八宝饭

polaris滴食记

番茄八宝饭的做法

3张图片

“番茄饭其实就在原本煮饭的时候，上面放上一个番茄，待饭煮熟之后捅破，满满的番茄汁水流出来，真的是原汁原味。”

食材明细

主料

糙米 50g
大米 50g
燕麦米 50g
荞麦 50g
小米 50g
干黑木耳 10g
板栗 100g
番茄 2个
鹰嘴豆 50g
水 1L

辅料

奇亚籽油 20g
奇亚籽 5g

清淡口味
煮工艺
半小时耗时
简单难度

番茄八宝饭的做法步骤

1
将所有的食材洗干净，倒入锅中
2
倒入水没过食材
3
在最上面放上两个番茄，用电压力锅煮饭模式15分钟
4
饭煮好后把番茄捣碎，然后搅拌均匀
5
最后倒上奇亚籽油，翻拌一下即可
6
盛出来可以根据自己的喜好再撒上一些奇亚籽

小窍门

如果没有奇亚籽油，可以换成香油

来自美食天下 polaris滴食记的作品

使用的厨具：电压力锅

所属分类：主食家常菜米饭

你可能还喜欢

主食家常菜米饭