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小米荸荠肉丸的做法

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俗话说“冬日荸荠赛雪梨”,荸荠是冬日里的时令美食。生吃或者入菜都很棒。

今天的小米荸荠肉丸,可以叫它“黄金丸子”,听着名字就吉祥。肉泥中加了荸荠,多了爽脆的口感,还更加水嫩,全家一起共享的美食。哪怕不是肉丸,鱼丸虾丸里加2个荸荠口感也大大上升。

食谱亮点
肉丸较水嫩,不那么干。

参考月龄:12M+

食材明细

主料
辅料

小米荸荠肉丸的做法步骤

  • 小米荸荠肉丸的做法步骤:1
    1
    食材:里脊肉70克,荸荠3个,小米50克,蛋清1个
  • 小米荸荠肉丸的做法步骤:2
    2
    小米浸泡2小时。
  • 小米荸荠肉丸的做法步骤:3
    3
    沥干水分。>>泡这么久,小米中的水溶性维生素B1、B2浪费的可惜,可以在泡之前将小米洗洗,泡完的水用来煮饭烧菜都行。或者用来洗脸也比倒了强呀。
  • 小米荸荠肉丸的做法步骤:4
    4
    里脊肉+荸荠+1个蛋清搅打成肉泥。
  • 小米荸荠肉丸的做法步骤:5
    5
    将肉团成团,在小米里滚一圈,再整整形,放蒸锅上,上汽后中火蒸20分钟。
  • 小米荸荠肉丸的做法步骤:6
    6
    完成。
来自 美食天下 一日五餐辅食 的作品
使用的厨具:蒸锅
所属分类: 热菜   家常菜  

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