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高粱小米豆浆的做法

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高粱中含有较多的纤维素,能改善糖耐量,降低胆固醇,防止便秘,对降低血糖十分有利。小米营养丰富,富含维生素,经常食用对胃热消渴,口干舌燥,形体消瘦者尤为适宜。

食材明细

主料
辅料

高粱小米豆浆的做法步骤

  • 高粱小米豆浆的做法步骤:1
    1
    原料。
  • 高粱小米豆浆的做法步骤:2
    2
    将所有原料放入破壁料理机中.
  • 高粱小米豆浆的做法步骤:3
    3
    加水。
  • 高粱小米豆浆的做法步骤:4
    4
    启动豆浆程序。
  • 高粱小米豆浆的做法步骤:5
    5
    我喜欢放一点点谷物麦片丰富口感,享用吧!

小窍门

大便干燥者不宜多吃高粱小米,气滞者不宜食用高粱小米豆浆。素体虚寒,小便清长者宜少食。
来自 美食天下 tgcyy 的作品
使用的厨具:破壁机
所属分类: 饮品   家常菜   早餐   豆浆  

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