桂圆红枣红豆米糊
桂圆红枣红豆米糊的做法步骤
-
1材料:红豆、红枣、桂圆、大米、红米; -
2桂圆去壳,剥出果肉;红枣去核;米清洗干净;红豆提前浸泡6小时; -
3米、红豆倒入豆浆机; -
4再放入红枣、桂圆; -
5加适量清水; -
6按下米糊按键,20分钟即可。 -
7营养米糊,安神、治失眠、健忘、惊悸。
小窍门
1、不要加糖,已经很甜了,红枣和桂圆含糖较高,故糖尿病人慎食。
来自 美食天下 葛思嘉 的作品
*本菜谱为作者发布于美食天下,禁止其他平台或个人转载。

