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“黑米又称“药米”“长寿米”性平味甘,富含蛋白质,钙锌,b族维生素等多种营养元素。可治疗头晕目眩,贫血白发,腰膝酸软,夜盲耳鸣等症。搭配黑芝麻可以乌发润肤美容,补脑益智。”
南瓜小米粥
皮蛋瘦肉青菜粥
奶香玉米燕麦粥
奶香南瓜燕麦粥
燕麦银耳牛奶羹
莲子百合粥
薏米红豆莲子茯苓粥
鲜虾皮蛋白菜鸡蛋粥
香菇玉米粥
莲子绿豆银耳汤
苹果小米粥