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黑米黑芝麻枸杞粥的做法

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黑米又称“药米”“长寿米”性平味甘,富含蛋白质,钙锌,b族维生素等多种营养元素。可治疗头晕目眩,贫血白发,腰膝酸软,夜盲耳鸣等症。搭配黑芝麻可以乌发润肤美容,补脑益智。

食材明细

主料
辅料

黑米黑芝麻枸杞粥的做法步骤

  • 黑米黑芝麻枸杞粥的做法步骤:1
    1
    高压锅里加入水,黑米淘洗干净放入高压锅
  • 黑米黑芝麻枸杞粥的做法步骤:2
    2
    再加入淘洗干净的大米
  • 黑米黑芝麻枸杞粥的做法步骤:3
    3
    加入黑芝麻,枸杞添加适量水用大火烧开上汽,再转小火焖煮30分钟即可。
  • 黑米黑芝麻枸杞粥的做法步骤:4
    4
    成品
来自 美食天下 草原之船 的作品
使用的厨具:高压锅
所属分类:    家常菜   早餐  

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