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辣椒炒茄子的做法

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茄子是为数不多的紫色蔬菜之一,也是餐桌上十分常见的家常蔬菜。茄子能预防和治疗多种疾病,具有很高的药用价值。茄子荤素皆宜,既可炒、烧、蒸、煮,也可油炸、凉拌、做汤,都能烹调出美味可口的菜肴。吃茄子建议不要去皮,它的价值就在皮里面,里面含有的丰富的维生素B,是促进维C吸收的好帮手!茄子软糯的口感老少皆宜,做法多种多样,能做出酸甜咸鲜各种口味,绝对是家常菜里的平民明星菜。让我们走进百变茄子的世界,让茄子这种平民食材吃出更多花样来吧。

食材明细

主料
辅料

辣椒炒茄子的做法步骤

  • 辣椒炒茄子的做法步骤:1
    1
    备茄子,辣椒,蒜瓣。
  • 辣椒炒茄子的做法步骤:2
    2
    茄子切片,辣椒切丝,蒜拍成米粒。
  • 辣椒炒茄子的做法步骤:3
    3
    切好的茄子用清水洗两遍去涩味,沥水。
  • 辣椒炒茄子的做法步骤:4
    4
    烧油下入蒜米,辣椒炒香,
  • 辣椒炒茄子的做法步骤:5
    5
    再倒进茄子炒匀,
  • 辣椒炒茄子的做法步骤:6
    6
    翻炒片刻,待茄子炒软加盐入味,
  • 辣椒炒茄子的做法步骤:7
    7
    翻炒均匀,炒熟。
  • 辣椒炒茄子的做法步骤:8
    8
    淋上生抽,撒上鸡精即可。
  • 辣椒炒茄子的做法步骤:9
    9
    装盘上桌

小窍门

茄子切好后过冷水去涩味
来自 美食天下 水青青 的作品
使用的厨具:不粘锅、平底锅、炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   午餐   晚餐  

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