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南瓜小米红枣粥首发

南瓜小米红枣粥的做法

4张图片

“小米养胃，大多数的时候家中煮的杂粮粥小米是必备的原料之一，南瓜有丰富的维生素和果胶，也是对肠胃有好处的，加了点红枣就更香甜了。”

食材明细

主料

小米 100克
南瓜 1块
红枣 6只

辅料

清水适量

甜味口味
煮工艺
三刻钟耗时
简单难度

南瓜小米红枣粥的做法步骤

1
准备的原料
2
小米洗净加人适量的清水。
3
烧开，关火焖一刻钟，小米就开始成粘稠状了。
4
煮粥的过程中枣去核。
5
南瓜去皮切小块。
6
再全部加入预先熬制的小米粥中。
7
烧开，改中火再熬煮10分钟。
8
南瓜小米红枣粥就做好了。

小窍门

1.南瓜选糯点的好吃。
2.红枣去核吃起来更方便，枣中的营养更容易融于粥中。
3.熬煮的过程中要经常的搅拌，以免粘底。

来自美食天下小耿妈妈的作品

使用的厨具：砂锅、煮锅

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