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麻辣藕丁的做法

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莲藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分,含糖量也很高,生吃鲜藕能清热解烦,解渴止呕;如将鲜藕压榨取汁,其功效更甚,煮熟的藕性味甘温,能健脾开胃,益血补心,故主补五脏,有消食、止渴、生津的功效。
这道麻辣藕丁加入了花椒和辣椒,口感脆嫩,麻辣适口,使单一的莲藕也变得有滋有味,开胃下饭了!

食材明细

主料
辅料

麻辣藕丁的做法步骤

  • 麻辣藕丁的做法步骤:1
    1
    莲藕,青红椒清洗干净
  • 麻辣藕丁的做法步骤:2
    2
    莲藕去皮切丁
  • 麻辣藕丁的做法步骤:3
    3
    莲藕用淡盐水浸泡
  • 麻辣藕丁的做法步骤:4
    4
    青红椒切丁,葱蒜切片,干红辣椒切圈
  • 麻辣藕丁的做法步骤:5
    5
    热锅凉油,放入花椒炒香
  • 麻辣藕丁的做法步骤:6
    6
    放入葱蒜
  • 麻辣藕丁的做法步骤:7
    7
    加入干红辣椒
  • 麻辣藕丁的做法步骤:8
    8
    倒入莲藕丁翻炒
  • 麻辣藕丁的做法步骤:9
    9
    加入白醋炒匀
  • 麻辣藕丁的做法步骤:10
    10
    加入青红椒翻炒断生
  • 麻辣藕丁的做法步骤:11
    11
    加入盐调味
  • 麻辣藕丁的做法步骤:12
    12
    加入鸡精炒匀即可出锅

小窍门

可以将青红椒换成尖椒,辣感更加明显。
来自 美食天下 飘零星 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   秋季食谱   午餐   晚餐   学生  

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