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红豆薏米地瓜粥

by 雪峰儿
红豆薏米地瓜粥的做法
“一款健康的粗粮粥,补血.补气又养颜,喝起来也很好喝..”

食材明细

主料
辅料

红豆薏米地瓜粥的做法步骤

  • 红豆薏米地瓜粥的做法步骤：1
    1
    把红豆和薏米提前泡上。
  • 红豆薏米地瓜粥的做法步骤：2
    2
    麦米也是提前跑好。
  • 红豆薏米地瓜粥的做法步骤：3
    3
    花生准备一勺。
  • 红豆薏米地瓜粥的做法步骤：4
    4
    地瓜去皮,削成块。
  • 红豆薏米地瓜粥的做法步骤：5
    5
    把红豆.薏米.花生.麦米一起放到锅里小火炖1小时,然后加入地瓜块炖熟就可以了。
  • 红豆薏米地瓜粥的做法步骤：6
    6
    甜甜的地瓜粥熬好了。

小窍门

1.地瓜是黄色瓤的好吃,放几天水分少了会更甜.



2.各种米和豆不泡也可以,就是煮的时间更长.
来自 美食天下 雪峰儿 的作品
所属分类： 粥 儿童 老人 早餐 工作餐

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