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薏米木瓜花粉绿豆浆的做法

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木瓜富含维生素C、B、钙等矿物质,以及大量的胡萝卜素、蛋白质、木瓜酵素等,常吃木瓜,可以平肝和胃、抗菌消炎,抗辐射。油菜花粉有很好的抗辐射保健作用,薏米和绿豆均有消炎杀菌的功效。这款豆浆能够有效对抗电磁辐射对人体的不利影响。

食材明细

主料
辅料
  • 油菜花粉 少许
  • 1000ML

薏米木瓜花粉绿豆浆的做法步骤

  • 薏米木瓜花粉绿豆浆的做法步骤:1
    1
    原料。
  • 薏米木瓜花粉绿豆浆的做法步骤:2
    2
    破壁料理机里放入木瓜。
  • 薏米木瓜花粉绿豆浆的做法步骤:3
    3
    放薏米。
  • 薏米木瓜花粉绿豆浆的做法步骤:4
    4
    放绿豆。
  • 薏米木瓜花粉绿豆浆的做法步骤:5
    5
    启动豆浆功能。
  • 薏米木瓜花粉绿豆浆的做法步骤:6
    6
    豆浆晾至温热后放入油菜花粉,搅拌均匀,即可饮用。
  • 薏米木瓜花粉绿豆浆的做法步骤:7
    7
    不错。

小窍门

在放入油菜花粉时,切记不要在豆浆滚烫时加入,以免高温破坏花粉的营养。
来自 美食天下 tgcyy 的作品
使用的厨具:破壁机
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