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“酱牛肉主要有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效，适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用，牛肉的营养丰富，富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳。
自制酱牛肉比外面吃便宜而且不用担心添加剂问题哦～酱好的牛肉直接吃就很香了，搭配上凉拌汁，简直无敌。喜欢的学起来吧！”
食材明细
私房酱牛肉的做法步骤
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1
准备牛腱子一个。牛腱子洗净泡去血水，无需切小块。
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3
将盐和花椒均匀抹在牛腱子上并按摩片刻入味，盖上保鲜膜放冰箱冷藏腌制一晚。（这样做是为了更入味，腌过的牛肉肉质比较紧实，卤的时候不易松散）
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4
腌制了一晚的牛肉洗去花椒，凉水入锅，放入姜片和大葱条，倒入适量料酒煮开。
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5
准备香料，越多能找到的香料卤出来的味道更香，干黄酱用水泄开备用，喜欢甜味的可以加入甜面酱。
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7
、牛肉煮开后不断捞出浮末，捞干净大火煮10分钟。
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8
10分钟内依次放入香料包、一块浓汤宝，倒入30g冰糖，倒入泄好的干黄酱搅拌均匀。
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9
加入50g生抽，50g老抽进行调味上色，加少许盐调味，不要放太多，可以先尝尝汤汁的味道，稍微重口即可。颜色不够深加老抽至满意程度，后小火炖煮1个小时。
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10
小火煮1个小时后关火，用筷子插看看能不能顺利一插到底，就是煮透了。牛肉继续泡在汤汁里焖着放凉。取出切成薄片，颜色不深不浅刚刚好，肉筋交错有嚼劲。
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11
切片码盘，喜欢凉拌口味的用淡味酱油，白醋，蒜泥和小米辣调出凉拌汁，加入少许盐和清水淡开淋在牛肉上即可。淋上香油还有垫着黄瓜丝在底下味道也很好，喜欢香菜的自己加香菜吧。
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小窍门
1、牛肉我买的是澳洲牛腱子，比较容易煮烂，所以没有煮很多次。小火煮后焖很重要，是入味的关键！
2、香料放越多味道更丰富，但是也不要过量哦，不要盖过了牛肉本来的香味。
3、喜欢甜味的酱牛肉，干黄酱需要减少15g，换成甜面酱。
4、凉拌汁可换成各种自调口味，任君选择，做牛肉面的时候切上几片放入也是很不错的。
使用的厨具：煮锅
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