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黑木耳炒雪莲果的做法

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雪莲果是纯天然绿色保健食品,属地下水果,富含20多种人体必须的氨基酸和丰富矿物质。果实外观像红薯,果肉粘稠、多汁而晶莹剔透,口味鲜美,不输北方的雪梨!具有清凉退火、清热解毒、健胃润肠、软化血管的保健作用,可以帮助消化,调理和改善消化系统的不良状况。

食材明细

主料
辅料

黑木耳炒雪莲果的做法步骤

  • 黑木耳炒雪莲果的做法步骤:1
    1
    黑木耳用水浸泡,雪莲果洗净
  • 黑木耳炒雪莲果的做法步骤:2
    2
    黑木耳焯水捞出
  • 黑木耳炒雪莲果的做法步骤:3
    3
    雪莲果切成片
  • 黑木耳炒雪莲果的做法步骤:4
    4
    锅中放油烧热,下入黑木耳和雪莲果翻炒
  • 黑木耳炒雪莲果的做法步骤:5
    5
    加盐、料酒和生抽调味,撒入葱花
  • 黑木耳炒雪莲果的做法步骤:6
    6
    清淡爽口
来自 美食天下 清水淡竹 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   午餐   晚餐  

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