“每天，

我肯定，

必须，

保证餐桌上有一道，

清淡的蔬菜。



现在生活比以前人过的好了，

很多时候，

即使是家常饮食，

也会大鱼大肉的吃，

不管是不是节日生辰之类的。



其实这种生活方式，

是非常不可取的。

于是，

电视节目大肆宣扬，

养生养生！

其实很简单的养生方式，

就是每天吃些不加什么作料的清淡蔬菜。

对肠胃没什么负担，

很好很好！”

• 
  葱油土豆丝
  苽苽
• 
  木耳烧白菜
  mother52julina
• 
  腐竹烧鲜蘑
  mother52julina

• 青炒黄豆芽

• 麻汁素肠

• 白梗菜烧豆腐

• 清炒佛手丝

• 干豆腐炝菠菜

• 红油丝瓜

• 紫菜卷

• 茭白炒木耳

• 干烧刀豆

• 莴笋炒板栗

• 清炒苦瓜山药片

• 麻婆豆腐