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黑豆桂圆兔肉汤的做法

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兔肉属于高蛋白质低脂肉类,且脂肪和胆固醇含量却低于所有的肉类,故对它有"荤中之素"的说法。
兔肉能补脾益气,止渴清热,所以烹煮时最好是和党参、黄芪、黑豆、大枣等药材搭配,能阴阳并补,平调寒热。这款汤既温补又不燥热,还有益气健脾,养血安神的功效。

食材明细

主料
辅料

黑豆桂圆兔肉汤的做法步骤

  • 黑豆桂圆兔肉汤的做法步骤:1
    1
    准备好材料
  • 黑豆桂圆兔肉汤的做法步骤:2
    2
    黑豆提前浸泡两三小时
  • 黑豆桂圆兔肉汤的做法步骤:3
    3
    兔肉剁小块,焯水后捞出
  • 黑豆桂圆兔肉汤的做法步骤:4
    4
    党参切段,与红枣桂圆一起洗净
  • 黑豆桂圆兔肉汤的做法步骤:5
    5
    兔肉和姜片下锅,加水约1600ml,烧开后再撇去浮沫
  • 黑豆桂圆兔肉汤的做法步骤:6
    6
    加入黑豆、党参、桂圆和红枣,转小火煲1.5小时
  • 黑豆桂圆兔肉汤的做法步骤:7
    7
    喝的时候下盐调味
来自 美食天下 緣豆兒 的作品
使用的厨具:砂锅
所属分类: 汤类   家常菜   秋季食谱   冬季食谱  

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