西兰花炒鸡肉
西兰花炒鸡肉的做法步骤
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1西兰花摘小朵洗净。 -
2放入锅内焯水备用。 -
3鸡肉切片加入盐和淀粉腌制。 -
4锅内热油爆香蒜,下红萝卜翻炒。 -
5加入鸡肉炒至变色。 -
6加入西兰花翻炒。 -
7加盐。 -
8翻炒均匀出锅。
小窍门
全程大火快炒。








