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藜麦土豆泥

藜麦土豆泥的做法

1张图片

“藜麦土豆泥营养丰富，制作简单。藜麦独特的清香，吃起来有嘎吱嘎吱的Q弹口感，同时又有土豆泥的软糯，口感特别丰富，带给你的味道和营养上的惊喜。”

食材明细

主料

藜麦 50g
土豆 1个

辅料

清淡口味
炒工艺
廿分钟耗时
普通难度

藜麦土豆泥的做法步骤

1
藜麦提前浸泡上锅蒸熟备用。
2
红黄甜椒和洋葱切碎。
3
放入锅内炒熟盛出备用。
4
土豆蒸熟后捣成泥。
5
加入蒸好的藜麦。
6
加入蔬菜和沙拉酱拌匀。
7
整理成自己喜欢的造型。

小窍门

1、蔬菜可换成自己喜欢的。
2、土豆和藜麦需提前蒸熟。

来自美食天下倚兰听海的作品

使用的厨具：炒锅

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