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黑豆塘虱汤的做法

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黑豆煲塘虱鱼汤是广东民间调理体虚、贫血、头晕目眩、自汗盗汗、耳鸣乏倦的滋补汤水,还可辅助治疗妇女血虚头痛、产后虚弱以及血小板减少等症。这汤在夏日时对中老年人汗多、头晕乏倦的症状有良好的调理作用。

黑豆性平味甘,功能养血补虚,主要为滋养作用;塘虱鱼性平味甘,功能补血、滋肾、调中、兴阳,《本草求真》还记载它能"治腰膝酸痛"。加入理气化气的陈皮,可以调胃气。

食材明细

主料
  • 塘虱鱼 500g
  • 瘦肉 适量
辅料

黑豆塘虱汤的做法步骤

  • 黑豆塘虱汤的做法步骤:1
    1
    黑豆用清水洗两遍,倒入锅里,不用倒油,翻炒两三分钟,
  • 黑豆塘虱汤的做法步骤:2
    2
    鱼洗净,热锅倒油,将鱼煎至两面金黄
  • 黑豆塘虱汤的做法步骤:3
    3
    红枣洗净去核,姜片切好,黑豆入锅
  • 黑豆塘虱汤的做法步骤:4
    4
    瘦肉,我买了一根骨头😁,肉要用开水3-5分钟去泡沫,放入鱼,两个人喝放了大概五碗半的水,
  • 黑豆塘虱汤的做法步骤:5
    5
    大概一个半小时后就可以加盐了,就可以喝了😁😁
来自 美食天下 ॐ菩玉 的作品
使用的厨具:汤锅
所属分类: 汤类   家常菜   冬季食谱   午餐   晚餐  

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