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祛斑美白—冰糖银耳奇异果的做法

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功效:祛斑美白。银耳有强精补肾、滋肠益胃、补气和血、强心壮志、补脑提神、美容嫩肤、延年益寿之功效。银耳美容的功效在于能祛除脸上的雀斑、黄褐斑,因而成为美容大师常用之物,奇异果被誉为“维C之王”“百果之王”,其维生素C的含量极高,维C对美白肌肤有很大的帮助。另外此果还含有血清促进素,可以帮助我们稳定情绪、镇静心情;丰富的膳食纤维能够促进心脏健康、帮助消化。

食材明细

主料
辅料

冰糖银耳奇异果的做法步骤

  • 祛斑美白—冰糖银耳奇异果的做法步骤:1
    1
    将银耳用水泡软。
  • 祛斑美白—冰糖银耳奇异果的做法步骤:2
    2
    奇异果去皮切小块。
  • 祛斑美白—冰糖银耳奇异果的做法步骤:3
    3
    将银耳放入锅中加水,用小火煮30分钟。
  • 祛斑美白—冰糖银耳奇异果的做法步骤:4
    4
    加入冰糖煮至糖化。
  • 祛斑美白—冰糖银耳奇异果的做法步骤:5
    5
    倒入奇异果块继续煮1分钟即可关火。
来自 美食天下 浓咖啡淡心情 的作品
使用的厨具:煮锅
所属分类: 饮品   家常菜   下午茶   夏季食谱  

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