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益智乌发—核桃黑芝麻西米露的做法

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功效:
核桃可防止细胞老化,健脑、增强记忆力及延缓衰老;黑芝麻能补肝肾,益精血,润肠燥。用于头晕眼花,耳鸣耳聋,须发早白,病后脱发,肠燥便秘。

食材明细

主料
辅料

核桃黑芝麻西米露的做法步骤

  • 益智乌发—核桃黑芝麻西米露的做法步骤:1
    1
    将核桃用冷水泡30分钟。
  • 益智乌发—核桃黑芝麻西米露的做法步骤:2
    2
    将黑芝麻用冷水泡30分钟。
  • 益智乌发—核桃黑芝麻西米露的做法步骤:3
    3
    西米用开水煮熟,捞出过冷水备用。
  • 益智乌发—核桃黑芝麻西米露的做法步骤:4
    4
    将泡好的核桃和黑芝麻用搅拌机搅成糊。
  • 益智乌发—核桃黑芝麻西米露的做法步骤:5
    5
    倒入锅中,加入牛奶煮10分钟。
  • 益智乌发—核桃黑芝麻西米露的做法步骤:6
    6
    加入冰糖,煮至糖化。
  • 益智乌发—核桃黑芝麻西米露的做法步骤:7
    7
    最后加入煮好的西米即可。
来自 美食天下 浓咖啡淡心情 的作品
使用的厨具:搅拌机、汤锅、煮锅
所属分类: 饮品   家常菜   冰品  

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