“芹菜，尤其旱芹菜富含蛋白质，碳水化合物，胡萝卜素，B族维生素，钙，磷，铁，钠等。同时具有平肝清热，祛风利温，解毒润肺，降低血压的功能。常吃芹菜，尤其芹菜叶，对预防高血压，动脉硬化都十分有益，并有辅助治疗作用。很多人吃芹菜时都习惯把叶扔掉，吃了这道爽口的拌菜后，就不会再扔掉芹菜叶了。”

• 西兰花拌娃娃菜

• 蒜蓉凉拌卷心菜

• 双椒拌皮蛋

• 黄瓜杂拌

• 麻酱菠菜拌豆干

• 凉拌红极参

• 胡萝卜拌百合

• 五香卤牛肉

• 老醋双丝

• 凉拌土豆丝

• 荆芥拌黄瓜

• 莴笋下卷

• 能吃的圣诞树

• 素什锦

• 凉拌羊肝

• 麻辣手撕鸡

• 麻辣凉拌菜花

• 圣诞花环沙拉