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健康美味藕盒 首发

健康美味藕盒的做法

食材明细

主料
辅料

藕盒的做法步骤

  • 健康美味藕盒的做法步骤:1
    1
    姜末,葱末,蒜末,青椒碎
  • 健康美味藕盒的做法步骤:2
    2
    藕切成薄片,尽可能的薄,0.5厘米厚的片,泡到冷水中,隔绝空气,藕与空气接触会氧化
  • 健康美味藕盒的做法步骤:3
    3
    肉剁成泥状,我是搅的肉馅,又剁了剁
  • 健康美味藕盒的做法步骤:4
    4
    在葱姜蒜青椒碎碗里加肉泥,放入调料,一个蛋清,顺时针搅打上劲,大约5分钟,尽量选择大点容器,避免搅拌过程中不会有馅料掉落情况出现
  • 健康美味藕盒的做法步骤:5
    5
    搅拌好就是这样,黏黏的
  • 健康美味藕盒的做法步骤:6
    6
    面粉,淀粉,泡打粉按照10:1:1的比例加水搅拌,比摊煎饼的汁稠一些
  • 健康美味藕盒的做法步骤:7
    7
    成品面糊
  • 健康美味藕盒的做法步骤:8
    8
    诺诺诺,开始做藕盒,把肉涂到上面,均匀涂一层
  • 健康美味藕盒的做法步骤:9
    9
    取另一片藕覆盖上去,紧压一下,成功
  • 健康美味藕盒的做法步骤:10
    10
    裹面糊,下锅,就是这么速度。哈哈
  • 健康美味藕盒的做法步骤:11
    11
    油加多一点,油8分热时大火炸定型,后复炸一次
  • 健康美味藕盒的做法步骤:12
    12
    晾晾放入冰箱,每次吃的时候用饼铛煎一下即可,非常方便,可以蘸番茄酱一块吃

小窍门

加点青椒或者蒜苗的话有解腻的效果,炸制过程中看油温可以用筷子放一点面糊,面糊浮起来油温就可以了,一定要注意安全,别被油烫到哦,我馅剩了些,就炸成肉丸子了,也不错,很好吃,做饭这件事,只要敢做就能做好,相信自己哦😄😄
来自 美食天下 May_weiYxw 的作品

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