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双椒蛏子的做法

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蛏子一种软体动物,贝壳长方形,淡褐色,生活在沿海泥中。蛏肉含丰富蛋白质、钙、铁、硒、维生素A等营养元素,营养价值高,具有补虚的功能。有"海里的人参"的美誉。蛏子的食法很简单,一般清灼,这次换种做法,味道很是不错,肉嫩而鲜,风味独特,是佐酒的佳肴。

食材明细

主料
辅料

双椒蛏子的做法步骤

  • 双椒蛏子的做法步骤:1
    1
    蛏子买回来后用盐水养下,让它吐尽泥沙。
  • 双椒蛏子的做法步骤:2
    2
    清洗干净的蛏子用水焯一下。
  • 双椒蛏子的做法步骤:3
    3
    把焯过水的蛏子剥去外壳。
  • 双椒蛏子的做法步骤:4
    4
    老姜切片,大蒜拍散。
  • 双椒蛏子的做法步骤:5
    5
    洋葱切丝。
  • 双椒蛏子的做法步骤:6
    6
    青红椒洗净后也分别切丝。
  • 双椒蛏子的做法步骤:7
    7
    锅中倒入适量的油,爆香姜蒜。
  • 双椒蛏子的做法步骤:8
    8
    放入洋葱翻炒。
  • 双椒蛏子的做法步骤:9
    9
    再把青、红椒放入翻炒。
  • 双椒蛏子的做法步骤:10
    10
    等洋葱差不多成透明时放入蛏子翻炒。
  • 双椒蛏子的做法步骤:11
    11
    加盐调味。
  • 双椒蛏子的做法步骤:12
    12
    再加少许生抽提鲜。
  • 双椒蛏子的做法步骤:13
    13
    最后加一点点水翻炒一下。
  • 双椒蛏子的做法步骤:14
    14
    出锅前撒入葱花即可。
  • 双椒蛏子的做法步骤:15
    15
    味道鲜美的蛏子。

小窍门

清洗蛏子的妙招:用筷子将蛏子与盆底隔开,因为蛏子的位置一直都是在水盆中央,吐出来的沙子,直接沉底了,悬在中间的蛏子再吸进来的水又是干净的。买蛏子时向老板要一点海盐,溶于清水中,营造海水的味儿。然后在盆中放两只筷子,目的是不让小筐沉底,最后将装满蛏子的漏筐放在上面浸泡,再滴几滴麻油,2-3小时后就会看到盆底的脏东东会有很多。吐好沙的蛏子用淡盐水反复的搓洗几遍,将壳上的脏东西洗净控干水分即可。
来自 美食天下 乐食记 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   海鲜  

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