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桂圆燕麦粥

桂圆燕麦粥的做法

4张图片

“桂圆即龙眼（桂元、元肉）。和荔枝性属湿热不同，龙眼能够入药，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。”

食材明细

主料

燕麦半碗

辅料

桂圆干 10颗
枸杞适量

甜味口味
烧工艺
十分钟耗时
简单难度

桂圆燕麦粥的做法步骤

1
准备的用料。
2
桂圆干去壳洗净。
3
提前加两碗水浸泡一晚。
4
连泡的水一起烧开。
5
加入燕麦片。
6
烧开，撒点枸杞就可以。
7
滋补养身的桂圆燕麦粥就好了。

来自美食天下小耿妈妈的作品

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