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腰果仁炒西兰花 独家
腰果仁炒西兰花的做法步骤
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1准备原料 -
2胡萝卜改刀切菱形片，西兰花掰小朵，腰果去掉外皮
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3锅里倒油
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4先把胡萝卜放进去炒几分钟
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5放西兰花翻炒几下调味，关火把腰果放进去翻拌均匀
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6盛岀装盘
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7成品图
小窍门
冬季是呼吸道疾病高发期，胡萝卜所含的维生素A对呼吸道粘膜有很好的保护修复作用，即可当主菜，也可当配菜，大家冬天可以多吃
