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【营养早餐】核桃燕麦饼的做法

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热量又低又营养丰富,还有着天然谷物田园般气息的饼干,当然非燕麦莫属啦。除了入馔各种果汁牛奶当做美味的早餐饮品外,加入饼干和蛋糕中也能更有风味,低脂又健康。而其中的红糖、蜂蜜和坚果碎,恐怕也是女人们的最爱。

食材明细

主料
辅料

核桃燕麦饼的做法步骤

  • 【营养早餐】核桃燕麦饼的做法步骤:1
    1
    核桃提前用烤箱150度烤出香味,放凉备用。加入燕麦片
  • 【营养早餐】核桃燕麦饼的做法步骤:2
    2
    加入细砂糖
  • 【营养早餐】核桃燕麦饼的做法步骤:3
    3
    加入红糖
  • 【营养早餐】核桃燕麦饼的做法步骤:4
    4
    加入核桃碎,逐个放入容器中搅拌均匀
  • 【营养早餐】核桃燕麦饼的做法步骤:5
    5
    将低筋面粉和小苏打混合过筛,筛入燕麦中
  • 【营养早餐】核桃燕麦饼的做法步骤:6
    6
    用刮刀拌均匀
  • 【营养早餐】核桃燕麦饼的做法步骤:7
    7
    加入蜂蜜
  • 【营养早餐】核桃燕麦饼的做法步骤:8
    8
    再加入隔水融化成液体的黄油
  • 【营养早餐】核桃燕麦饼的做法步骤:9
    9
    搅拌均匀,呈比较松散的状态
  • 【营养早餐】核桃燕麦饼的做法步骤:10
    10
    取一小块用手按实(每块都要等量大小,才会烘烤的时间一样),按成圆球
  • 【营养早餐】核桃燕麦饼的做法步骤:11
    11
    放在烤盘上压扁
  • 【营养早餐】核桃燕麦饼的做法步骤:12
    12
    烤箱预热160度,上下火,放在烤箱中层,大约烤20分钟左右
  • 【营养早餐】核桃燕麦饼的做法步骤:13
    13
    成品

小窍门

1、按压的时候,一定要中间略薄,因为四周上色快。如果四周薄中间厚的话,可能四周已经焦黄,而中心还不熟;
2、核桃碎也可以换成其他坚果碎,或者在其中加入一些蔓越莓干,更有滋味;
3、小苏打可以增加饼干的蓬松度,如果没有,也可以省略;
4、红糖容易结颗粒,用之前可以用擀面杖擀碎。
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来自 美食天下 马琳malin 的作品
使用的厨具:电烤箱
所属分类: 烘焙   老人   早餐   零食   学生  

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