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潮音潮人:潮汕素炒丝瓜的做法

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潮汕人最为熟悉的丝瓜烙,也称鼠瓜丸。用的正是在所有的瓜类中的营养价值颇高,也是在夏天这个季节吃得比较多的一款瓜类——丝瓜。

丝瓜不仅可与其他食材搭配爆炒,也可单炒。今天小编教大家怎么素炒吧:潮汕素炒丝瓜

食材明细

主料
辅料

潮汕素炒丝瓜的做法步骤

  • 潮音潮人:潮汕素炒丝瓜的做法步骤:1
    1
    将丝瓜削皮,并洗干净
  • 潮音潮人:潮汕素炒丝瓜的做法步骤:2
    2
    将洗干净的丝瓜,切成大小适中的块状
  • 潮音潮人:潮汕素炒丝瓜的做法步骤:3
    3
    将蒜瓣剥壳,先切成片,再剁成末
  • 潮音潮人:潮汕素炒丝瓜的做法步骤:4
    4
    将葱洗干净,切成段
  • 潮音潮人:潮汕素炒丝瓜的做法步骤:5
    5
    接着热锅,倒入适量的油,倒入蒜末和葱,爆炒
  • 潮音潮人:潮汕素炒丝瓜的做法步骤:6
    6
    然后待香味散发出来时,倒入切好的丝瓜,加点水,翻炒均匀,让丝瓜色泽嫩绿
  • 潮音潮人:潮汕素炒丝瓜的做法步骤:7
    7
    最后,放入适量的盐,翻炒均匀即可
  • 潮音潮人:潮汕素炒丝瓜的做法步骤:8
    8
    成品完成,拍照享用吧

小窍门

❥请选用新鲜的食材,新鲜的,新鲜的,新鲜的
❥丝瓜自身含有水分,所以加水时,少许就好
❥丝瓜成熟时里面的网状纤维称丝瓜络,可代替海绵用作洗刷灶具及家具
❥如想查看更多美食教学视频,请到公众号获取
来自 美食天下 潮音潮人 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   老人   潮汕菜   午餐   晚餐  

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