““若要不失眠,煮粥加白莲;要想皮肤好,米粥煮红枣。......”粥的最显著的功效便是养胃，早晚喝点粥，不仅容易消化，还能助胃气，煮粥时搭配各种食材，能起到不同功效。”

• 小米山药红枣粥

• 玉米面粥

• 蔬菜粥

• 皮蛋瘦肉粥

• 虾仁鱼片粥

• 小米燕麦枸杞粥

• 木耳鲜虾粥

• 皮蛋瘦肉粥

• 胡萝卜牛肉粥

• 虾仁鸡蛋燕麦粥

• 红豆莲子黑米粥

• 南瓜粥

• 杂粮粥

• 二米红薯粥

• 辣味虾配奶油玉米粥

• 三米营养粥

• 小米燕麦红枣粥

• 南瓜小米粥