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西洋参炖老母鸡的做法

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西洋参鸡汤是一道滋补佳品,西洋参有补气养阴,清热生津的功效,鸡肉含丰富的蛋白质,其脂肪中包含的不饱和脂肪酸,是老年人和心血管疾病患者较好的蛋白质滋补食材,西洋参和鸡肉的各种功效互补、各司其职,使得西洋参鸡汤有益气养血,宁心安神的功效

食材明细

主料
辅料

西洋参炖老母鸡的做法步骤

  • 西洋参炖老母鸡的做法步骤:1
    1
    备好母鸡和西洋参
  • 西洋参炖老母鸡的做法步骤:2
    2
    备好料酒,生姜片
  • 西洋参炖老母鸡的做法步骤:3
    3
    锅内注入清水下入2片生姜片把鸡入锅焯水后捞起
  • 西洋参炖老母鸡的做法步骤:4
    4
    之后把鸡加入炖盅内,加入生姜片,倒入黄酒
  • 西洋参炖老母鸡的做法步骤:5
    5
    再把西洋参加入注满热水
  • 西洋参炖老母鸡的做法步骤:6
    6
    高压锅里加入清水再把炖盅盖上加入,水量能浸没炖盅的一半即可
  • 西洋参炖老母鸡的做法步骤:7
    7
    压35分钟
  • 西洋参炖老母鸡的做法步骤:8
    8
    等排气完了打开加入盐拌匀后出锅
  • 西洋参炖老母鸡的做法步骤:9
    9
    撒入葱花即可享用

小窍门

1.西洋参每人一天不要超过5克,外感发热、阴虚火旺者忌用。
2.用高压锅炖能减少烹饪时间,也可以用明火增加时间炖,炖煮的时间要依照鸡肉的品质决定
3.这种汤可以加入一些枸杞子营养更佳,我家人不喜欢食用所以换成了葱花
来自 美食天下 香儿厨房 的作品
使用的厨具:电压力锅
所属分类: 汤类   家常菜   汤羹   老人   秋季食谱   冬季食谱   午餐   晚餐  

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