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红枣枸杞紫米豆浆的做法

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红枣是补血最常用的食物,用破壁料理机磨过后的红枣,里面的营养成分会慢慢地渗出来,补血作用更强。红枣和枸杞的搭配不但能补血,令女性朋友的皮肤白皙,还能明目。《本草纲目》记载,紫米也有滋阴补肾、明目活血等作用。因此这款豆浆有补气养血、补肾的功效,适合电脑族经常饮用。

食材明细

主料
辅料

红枣枸杞紫米豆浆的做法步骤

  • 红枣枸杞紫米豆浆的做法步骤:1
    1
    准备好材料
  • 红枣枸杞紫米豆浆的做法步骤:2
    2
    黄豆清洗干净,有坏的要捡出来
  • 红枣枸杞紫米豆浆的做法步骤:3
    3
    紫米、枸杞分别洗净
  • 红枣枸杞紫米豆浆的做法步骤:4
    4
    红枣去核切小块
  • 红枣枸杞紫米豆浆的做法步骤:5
    5
    黄豆、紫米放破壁料理机的杯体中,加入枸杞和红枣
  • 红枣枸杞紫米豆浆的做法步骤:6
    6
    加清水至豆浆水位线
  • 红枣枸杞紫米豆浆的做法步骤:7
    7
    选择豆浆键,启动机器直至提示豆浆做好
  • 红枣枸杞紫米豆浆的做法步骤:8
    8
    可按个人口味加白糖或冰糖,或不加。
来自 美食天下 緣豆兒 的作品
使用的厨具:破壁机
所属分类: 饮品   豆浆  

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