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鲫鱼豆腐汤的做法

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鲫鱼豆腐汤是一道汉族名菜,属于粤菜菜系,口味咸鲜可口,鲫鱼具有很好的催乳作用,配用豆腐,益气养血、健脾宽中,豆腐亦富有营养,含蛋白质较高,对于产后康复及乳汁分泌有很好的促进作用。
鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收,是肝肾疾病,心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源,常食可增强抗病能力,肝炎、肾炎、高血压、心脏病,慢性支气管炎等疾病患者可经常食用。

食材明细

主料
辅料

鲫鱼豆腐汤的做法步骤

  • 鲫鱼豆腐汤的做法步骤:1
    1
    鲫鱼收拾干净,准备北豆腐,葱姜切片
  • 鲫鱼豆腐汤的做法步骤:2
    2
    鲫鱼洗净控干水分,放油里煎成两面金黄
  • 鲫鱼豆腐汤的做法步骤:3
    3
    把所有材料一起放破壁机里煮粥功能,最后破壁机再按果蔬功能,鱼骨,豆腐一起融到汤里
  • 鲫鱼豆腐汤的做法步骤:4
    4
    汤中放香菜,盐,白胡椒粉
来自 美食天下 Niki生活日记 的作品
使用的厨具:破壁机
所属分类: 汤类   家常菜   汤羹   孕妇   午餐   晚餐  

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