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蔬菜园地

李李小酒窝

蔬菜园地的做法

1张图片

“常吃西蓝花可以抗衰老，防止皮肤干燥，是一种美容佳品。”

食材明细

主料

菜花 200克
西蓝花 少许

辅料

番茄 1个
草菇少许
荷兰豆 少许
洋葱少许
植物油 50克
蒜末适量

配料

白糖 3克
蚝油 0.5勺
美极鲜味汁 0.5勺

酸甜口味
炒工艺
十分钟耗时
简单难度

蔬菜园地的做法步骤

1
准备的材料。
2
菜花和西蓝花分别掰开洗净，西红柿洗净切块，草菇盐水中洗净切片，荷兰豆撕筋洗净，洋葱洗净切片。
3
锅中倒油爆香蒜末。
4
倒入菜花、西蓝花、草菇、西红柿和洋葱和蚝油大火翻炒。
5
加水大火翻炒几下倒入荷兰豆炒至熟。
6
淋入美极鲜味汁，加入白糖。
7
翻炒均匀即可出锅。

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