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【小森妈妈菜谱】双红玫瑰养颜粥 独家
双红玫瑰养颜粥的做法步骤
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1准备好所需要的材料。 -
2红豆提前浸泡一晚。
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3米也提前浸泡一晚。我用的是糙米和白米混合来煮粥。
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4锅内加适量的水，烧开后加入沥干水的红豆和米。大火煮开后转小火慢慢熬煮一会。
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5加入红枣肉，煮约五分钟。
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6加入干玫瑰花，保持小火慢慢煮至红豆开花，粥软糯。
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7加入适量的红糖调味，即可食用。
小窍门
1、红枣要去核，怕上火。
2、个人习惯，玫瑰花稍微清洗一下再下锅。可以碾碎再放入粥里煮。
3、糙米营养价值虽较好，但胃肠功能不好的人慎食。所以我选择用糙米搭配白米来煮粥，比较好消化一些。
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如果不懂可以加我微信，我可以分享和教导。
微信：cola8415
2、个人习惯，玫瑰花稍微清洗一下再下锅。可以碾碎再放入粥里煮。
3、糙米营养价值虽较好，但胃肠功能不好的人慎食。所以我选择用糙米搭配白米来煮粥，比较好消化一些。
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