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热拌菜之花椰菜和青豆

黄黄元宝
热拌菜之花椰菜和青豆的做法

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食材明细

主料
辅料

拌菜花椰菜和青豆的做法步骤

  • 热拌菜之花椰菜和青豆的做法步骤：1
    1
    花椰菜和青豆一起煮
  • 热拌菜之花椰菜和青豆的做法步骤：2
    2
    三分钟左右捞起花椰菜
  • 热拌菜之花椰菜和青豆的做法步骤：3
    3
    再煮三四分钟后捞起青豆
  • 热拌菜之花椰菜和青豆的做法步骤：4
    4
    热油烧至八九分热，倒入有蒜瓣和盐巴的碗里，滋拉一下，花椒粒和辣椒段随意放，喜欢辣的可以多放，油倒完再倒入适量生抽
  • 热拌菜之花椰菜和青豆的做法步骤：5
    5
    先拌花椰菜，佐料留一点不倒完
  • 热拌菜之花椰菜和青豆的做法步骤：6
    6
    摆盘
  • 热拌菜之花椰菜和青豆的做法步骤：7
    7
    再拌青豆
  • 热拌菜之花椰菜和青豆的做法步骤：8
    8
    装盘

小窍门

少油，无爆炒，健康还节能
来自 美食天下 黄黄元宝 的作品
使用的厨具：炒锅
所属分类： 家常菜   快手菜  

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