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#快手懒人餐#芦笋炒虾仁

#快手懒人餐#芦笋炒虾仁的做法

2张图片

“清淡爽口的一道快手菜，既能补充蛋白质，又能增加膳食纤维”

食材明细

主料

虾仁 150克
芦笋 200克

辅料

植物油 适量
姜丝少许
白胡椒粉 少许
盐少许

其他口味
炒工艺
十分钟耗时
简单难度

芦笋炒虾仁的做法步骤

1
冷冻虾仁化冻，冲洗一下空掉水分，用少许的盐、白胡椒粉腌渍10分钟以上
2
芦笋洗净，去掉根茎老皮，切段
3
炒锅放少许植物油，放入姜丝炒出香味
4
放入芦笋翻炒至变色
5
放入虾仁快速翻炒
6
放少许盐调味炒匀，即可起锅

小窍门

简单小炒，补充营养；如果用虾，需去皮、剔虾线。

来自美食天下悠哈厨房的作品

使用的厨具：炒锅

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