“海带又可称为江白菜，昆布等，是非常有营养的海藻类植物之一，另外海带还是一种营养价值很高的蔬菜之一，海带中富含的碘、蛋白质、矿物质等成分元素具有降血脂和血糖、提升免疫力、利尿消肿、抗肿瘤、排毒减肥、排铅解毒和抗氧化等各方面的作用。海带的作用很多，但不好消化，所以要适量的食用。”

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• 凉拌三丝

• 香拌莲藕

• 胭脂藕片

• 红油口水鸡

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• 干拌毛肚

• 荠菜香干

• 茼蒿豆皮卷

• 香拌鸡腿菇

• 素拌三丝

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